Alapvető reiki kézbehelyezések önkezeléshez

A Reiki egy holisztikus gyógyító gyakorlat, amelyet a fizikai, mentális és érzelmi jólét elősegítésére használnak. Azon a meggyőződésen alapul, hogy az energia átáramlik a testen, és gyógyításra használható. A reiki gyakorlata magában foglalja a testre helyezett kezek használatát a gyógyító energia továbbítására. Az alapvető reiki kézbehelyezések önkezelésre egy egyszerű és hatékony módja annak, hogy hozzáférjen a Reiki gyógyító előnyeihez.

Mik a Reiki előnyei?

A reikiről úgy tartják, hogy segít csökkenteni a stresszt, javítja az alvást és elősegíti az ellazulást. Segíthet a fájdalom csökkentésében, javíthatja a hangulatot és erősítheti az immunrendszert. Azt is mondják, hogy a reiki segít az érzelmi gyógyulásban, a spirituális növekedésben és a mentális tisztaságban.

Hogyan végezzünk Reiki kézbehelyezéseket

A reiki kézbehelyezés egyszerű és könnyen kivitelezhető. Kezdje azzal, hogy üljön kényelmes helyzetben, és tegye a kezét a testére azokon a területeken, ahol a legtöbb energiát érzi. Koncentrálj a légzésedre, és engedd, hogy az energia átáramoljon a kezeden. A test bizonyos területein, például a fejen, a nyakon és a vállakon is használhat speciális kézelhelyezéseket. Néhány perc múlva vegye le a kezét, és szánjon néhány percet, hogy lazítson, és elgondolkozzon az élményen.

Következtetés

Az alapvető reiki kézbehelyezések önkezelésre egy egyszerű és hatékony módja annak, hogy hozzáférjen a Reiki gyógyító előnyeihez. Rendszeres gyakorlással jobb fizikai, mentális és érzelmi jólétet tapasztalhat. A reiki biztonságos és természetes módja a gyógyulás és a jólét elősegítésének.

Általában tizenkét alapvető kézbehelyezést alkalmaznak a reiki kezelés során. Ezek a kézbehelyezések nincsenek kőbe vésve, hanem iránymutatásul szolgálnak az önkezelést végző új hallgatók számára. Hasznosak az egyórás gyógyító ülés lebonyolításában is. Alkalmazzon öt percet minden elhelyezéshez.

Ezekről a képekről: A Reiki kezek elhelyezése ebben a lépésről lépésre bemutatott képben ugyanazok a képek, mint a könyvemben,A Mindent Reiki könyv, eredetileg 2004-ben. Ugyanezt a művészetet használták egy átdolgozott kiadásban is, A Reiki minden útmutatója 2012 januárjában jelent meg.

01/12

Arc

Első Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Első pozíció: A tenyerét helyezze az arcára, enyhén nyomja a kezét a szemére, az ujjait pedig a homlokára. Nincs szükség nyomásra – finoman érintse meg!

02/12

Korona és a fej teteje

Második Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Tegye a kezét a feje mindkét oldalára, a sarkait a füle közelében, ujjbegyeit érintse meg a koronánál.

Tegye a kezét a feje mindkét oldalára, a sarkait a füle közelében, ujjbegyeit érintse meg a koronánál.

03/12

A fej hátsó része

Harmadik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Karjait a feje mögött keresztbe téve helyezze egyik kezét a tarkójára, a másik kezét pedig közvetlenül a tarkója fölé.

Karjait a feje mögött keresztbe téve helyezze egyik kezét a tarkójára, a másik kezét pedig közvetlenül a tarkója fölé.

04/12

Chin és Jawline

Negyedik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Az állát támasztja az összekulcsolt kezek tenyerébe, hagyja, hogy a keze az állkapocs vonala mentén beburkolódjon.

Az állát támasztja az összekulcsolt kezek tenyerébe, hagyja, hogy a keze az állkapocs vonala mentén beburkolódjon.

05/12

Nyak kulcscsont és szív

Ötödik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Fogja meg a nyakát kényelmesen a hüvelykujja és az ujjai által alkotott V-ben. Engedje le a másik kezét, és helyezze a kulcscsontja és a szívközpontja közé.

Fogja meg a nyakát kényelmesen a hüvelykujja és az ujjai által alkotott V-ben. Engedje le a másik kezét, és helyezze a kulcscsontja és a szívközpontja közé.

06/12

Bordák és Bordaketrec

Hatodik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Helyezze a kezét a felső bordaívre közvetlenül a mellek alá. Lazítsa el hajlított könyökét.

Helyezze a kezét a felső bordaívre közvetlenül a mellek alá. Lazítsa el hajlított könyökét.

07/12

Has

Hetedik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Tegye a kezét a pocakra (szoláris plexus területre) a köldökünk fölé, hagyja, hogy ujjbegyei összeérjenek.

Tegye a kezét a pocakra (szoláris plexus területre) a köldökünk fölé, hagyja, hogy ujjbegyei összeérjenek.

08/12

Kismedencei csontok

Nyolcadik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Helyezze az egyik kezét ismét az egyes medencecsontokra, hagyja, hogy ujjbegyei megérintsék.

Helyezze az egyik kezét ismét az egyes medencecsontokra, hagyja, hogy ujjbegyei megérintsék.

09/12

Lapockák

Kilencedik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Nyújtsa a karját a feje fölé, hajlítsa be a könyökét, és tegye kezét a lapockáira. Alternatív megoldásként tegye a kezét a vállára, ha nem tudja kényelmesen elérni a lapockáit.

Nyújtsa a karját a feje fölé, hajlítsa be a könyökét, és tegye kezét a lapockáira. Alternatív megoldásként tegye a kezét a vállára, ha nem tudja kényelmesen elérni a lapockáit.

10/12

Középhát

Tizedik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

A középső hátsó elhelyezéshez nyúljon a háta mögé hajlított könyökkel, és tegye a kezét a háta közepére.

A középső hátsó elhelyezéshez nyúljon a háta mögé hajlított könyökkel, és tegye a kezét a háta közepére.

11/12

Derék

Tizenegyedik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

A következő kezek elhelyezése a hát alsó részén történik. Nyújtsa a háta mögé, könyökét hajlítsa meg, és tegye a kezét a hát alsó régiójára.

A következő kezek elhelyezése a hát alsó részén történik. Nyújtsa a háta mögé, könyökét hajlítsa meg, és tegye a kezét a hát alsó régiójára.

12/12

szent

Tizenkettedik Reiki kézbehelyezés. Útmutató a Reikihez / Adams Media / Norma Medley

Tizenkettedik pozíció: A kéz utolsó elhelyezése a keresztcsont. Engedje le a karját, és tegye a kezét a keresztcsonti régiójára.
Joe Desy fotóiból adaptált reiki kézi elhelyezés grafikája

További gyógyító kéztechnikák

• Testápolás és masszázsterápia
• Gyógyítás Mudrákkal
• Absentia Reiki kezelések
• Meridián koppintási szekvenciák
• Kézi reflexológia
• A kezek használata gyógyító eszközként

Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az engedéllyel rendelkező orvos tanácsát, diagnózisát vagy kezelését. Bármilyen egészségügyi probléma esetén azonnali orvosi ellátást kell kérnie, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógymódot alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelési rendjét.